●必然的인運動♥용인철학관♥아기이름✪잘짓는곳♥개명작명●

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인간의 유전자 속에는 이백만 년 전의 유전자가 고스란히 별로 변하지 않고 현재까지 전해지고 있다. 이백만 년 전의 유전자 운운에 무슨 뚱단지 같은 소릴 하는가? 라고 의문을 품는 사람들을 위하여 아래 자세한 설명을 덧붙인다.

그것은 이러하다. 즉, 아득한 이백만 년 전 시절 그때는 동물사냥(수렵)과 과일이나 곡물 채취로 먹는 것을 해결했기 때문에 겨울철 그러니까 일기(日氣)가 불순(不純)하여 사냥할 수 없거나 흉년(凶年)으로 과일이나 곡물 채취가 어려워서 장기적으로 굶을 수밖에 없는 상황에 대비해서 최소한의 영양분으로 생체 생존의 기간을 늘리기 위하여 생체는 “지방(脂肪) 축적(蓄積)”이라는 생체의 생존(生存) 메커니즘을 스스로 만들어 냈다. 그것이 현대인에게는 오히려 너무 지나친 음식물을 섭취하게 되니 복부(腹部)와 전신에 지방이 축적되어 각종 성인병(成人病)의 원인(原因)이 되고 있다.

그러니까 사용하고 남는 지방을 태우기 위해 현대인은 반드시 필수적으로 운동(주 3회 매회 최소 두 시간 이상 또는 주 6회 매일 최소 한 시간 이상)을 해야 한다. 그러니까 직업상 온종일 육체적인 노동을 하는 사람은 별도의 운동이 필요 없게 된다. 즉 그들은 간단한 스트레칭만으로 충분히 건강을 유지할 수 있다. 그러나 대부분 사람이 육체노동보다는 정신노동에 종사하는 사람들이 많으므로 그들은 반드시 육체노동을 하는 사람들의 칼로리 소모 부분을 운동으로 태워 버려야 된다.

그래서 사람들이 헬스클럽이나 기타 체육관에서 개인적인 시간을 내서 땀을 흘리면서 각종 운동에 열중하고 있다. 그것은 바로 “건강(健康)한 신체(身體)와 정신(精神)을 보유(保有)하면서 장수(長壽)하기 위한 영원(永遠)한 인간생존(人間生存)의 처절(凄切)한 몸부림”이라고 봐도 틀린 말이 아니다. 海印은 현재 줄기찬 운동을 생활화하고 있다. 옛날에는 직업상 1,300CC 이륜차량 할리 데이비드슨을 잘 다루려는 어떤 목적의식(일단 나의 체중으로 오토바이를 눌러서 마음대로 조종하기 위함)을 가지고 의도적으로 잘 먹어서 체중(90kg 상회)을 무식하게 많이 늘린 적도 있었다.

약 15년 전쯤 직업상(도봉산 산악구조대장 직책) 암벽(岩壁)을 타기 위하여 체중을 10kg 이상 줄여서 계속 소식을 생활화하다 보니까 제법 그럴듯한 체형까지 유지한 시절도 있었다. 20년 전까지의 식생활 지론 즉, “많이 먹고 운동을 많이 해서 90kg 체중을 유지한다.”에서 현재는 “적게 먹고 체중을 적당하게 유지한다.”로 바꾸니 생체가 각종 수련에 더욱 유기적으로 적응하는 것 같다. 그것은 소위 술과 고기의 식사만 줄인다면 수도인(修道人)과 같은 생활을 하고 있다. 그런데 그것도 과히 나쁘지만은 않다.

또한 현대인이 죽음에 이르는 질병 중에 많이 걸리는 암(癌)이 바로 잘못된 음식을 지나치게 먹어서 걸리는 질병이다. 글자의 생긴 모양대로 해석하면 이러하다. 병질엄(疒 ‧ 녘)은 식품(品)이 산(山)처럼 쌓이면 바로 암(癌)이라 질병이 걸리게 된다는 사실로 짐작한다. 그것은 식품뿐만 아니라 공기와 개인이 사회생활에서 받는 정신적인 스트레스도 포함된다. 그러니까 각종 부정적(否定的)인 요소와 스트레스가 산더미 같이 쌓여서 밖으로 시원하게 배출하지 못하면, 인간의 생체는 바로 암(癌)이라는 죽음에 이르는 질병에 걸린다는 냉정한 결과가 나오게 된다.

그래서 강건하게 장수를 하려면 바로 각종 암(癌)에 걸리지 않아야 하고 암에 걸리지 않으려면 사회생활에서 받는 각종 스트레스와 지나친 음식 섭취를 그때그때 운동을 열심히 해서 땀으로 흘리거나 생체 내부에 쌓인 병소(病巢)의 근본 원인을 말끔하게 제거(除去)해야 할 필요가 있다. 그래서 “호모 사피엔스” 종족인 우리는 언제 어디서나 항상 줄기차게 열심히 운동해야 할 필요가 생긴다. 아무쪼록 현재를 사는 우리는 본인의 몸 상태에 맞는 적정한 운동을 꾸준하게 열심히 시행해서 인간의 정신과 생체에 불필요한 부분을 강제로라도 빼거나 제거해야만, 향후 우리에게 강건하게 생존할 동안 더 즐겁고 행복한 현재와 미래가 보장됨은 틀림없는 사실이다. 참고로 해인도사의 저서 "주역&사주팔자"에 위 각종 암(癌)의 공포에서 벗어나는 방법(복약과 신체 하단전 호흡법 수련)에 대해서 자세하게 서술하였다. 끝

海印導師. 合掌